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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的(de)植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的(de)功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来(lái)储藏。

　　2、然后(hòu)放入(rù)麻布(bù)袋中或者沙袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏(huài)的条件下即可。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害等现象(xiàng)。

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